Ahojte. Chcel by som vážne podiskutovať o kladoch a záporoch ketónovej/proteinovej stravy/diety. Už som na pár fórach písala, rada by som sa aspoň tu dozvedela niečo konštruktívne ( a nie vyskúšaj Ducana atd..) je tu niekto a podelí sa so mnou o skúsenosti/podiskutuje o jedálničku a zdravotných benefitoch ? ďakujem a dúfam, že rozvinieme jednu príjemnú debatu

Ahoj Anicka. A v čom konkrétne potrebuješ poradiť. Ja sa stravujem už dlhšiu dobu (pol roka) na tomto základe (schválne to takto nazývam, lebo to neberiem ako dietu, ale dlhodobú zmenu). Máš niečo, čo nevieš, čo ťa zaujíma?

Ahoj. No najradšej všetko potrebujem poradiť s receptami (vôbec neviem, čo si variť zrazu, som vychovávaná na slovenskej kuchyni ) s nejakými tipmi, prípadne ako to urobiť, aby som s tým nezabila denne hodiny a hodiny, ktoré samozrejme nemám. A na nejaké dvojhodinove cvičenie denne k tomu, to už vôbec nie. Pri mojom pracovom tempe ani čas, ani energiu... dá sa niečo také poradiť? Ako to robíš ty?

Takto... na rcepty ti viem odporúčať jednu stránku (prosím admini nemažte to, jedná sa len o zadarmo online veci, ktoré majú poradiť, nie reklamu) ... http://ketofit.sk/receptar-ketofit/ tu nájdeš recepty, aj polievky, aj hlavné jedlá aj ostatn=e mám vyskúšané a niektoré sa fakt oplatí vyskúšať. a ak by si chcela nejaké komplexnejšie rady, majú tam e-book zadarmo, kde je čo robiť a čo nerobiť.... a ešte sú tam aj odborné články.... tak skús prelustrovať a uvidíš

Ahoj darling... nooo díky moc za rady! kukám na ten ketofit a vyzerá, že by to mohlo vyriešiť ten môj nedostatok času )) stratila som viac peňazí za blbosti vyskúšam ak nezabudnem , napíšem ako a čo

ja som dostala od sestry na narodeniny balíček Keto Diet. To je tiež ketónová diéta. Chcela by som schudnúť, najlepšie cca 10 kíl, do plaviek. Máte s ňou skúsenosti? Sestra mi ju odporúča, pekne schudla, no na fórach sú reakcie rôzne. Vyskúšali ste to niekto?